JE PRENDS MES RESPONSABILITÉS.

 Prenez note que je ne pourrai pas passer ce jeudi. Je vous dis donc à vendredi!

JE PRENDS MES RESPONSABILITÉS

 

Souvent, quand nous avons une peine d’amour, nous trouvons que la vie a été injuste avec nous, et nous en voulons à plusieurs du mal que nous leur avons permis de nous faire. S’il nous arrive de jouer ainsi à la victime, nous devons chercher à transformer la partie de notre être qui se laisse séduire par les « abuseurs » et qui, tôt ou tard, les irrite, que ce soit par esprit de vengeance ou par dépit, C’est de cette façon seulement que nous pourrons nous transformer pour le mieux,

 

*Je refuse de jouer les victimes. Je prends ma vie en main et je passe à l’action.

 

« La seule façon pour un rêveur de se sortir d’une situation impossible est de se réveiller. » —Denis Pelletier

 

 

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J'ACCEPTE MA VIE.

 

J’ACCEPTE MA VIE.

Nous  avons parfois de la difficulté à nous couler dans le moule de la  normalité. On nous a dit ou nous avons lu ce que nous devions faire pour  être en bonne santé, pour réussir notre vie personnelle et notre mariage, pour nous épanouir pleinement dans un travail que nous aimons. Cependant, nous sentons que nous ne répondons pas à  ces exigences. Nous observons ceux qui maîtrisent bien leur vie et nous  commençons à nous comparer, à notre désavantage. Quelle erreur! Ceux qui  ont réussi n’affichent souvent qu’une façade. Les chemins de la  réalisation sont nombreux, et il se peut que le nôtre ne soit pas  conforme aux normes de la société actuelle. Demeurons confiant en notre pouvoir de transformation et ne nous fions pas aux apparences.

*J’accepte mon chemin de vie, quel qu’il soit. Je me respecte et m’accepte tel que je suis.

« La vie est magnifique aussi longtemps qu’elle vous consume. » — D.H. LAWRENCE

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J'ACCEPTE DE ME REPOSER.

 

J’ACCEPTE DE ME REPOSER.

Se reposer n’est pas toujours facile quand nous avons une famille, des projets qui occupent nos pensées, ou des activités que nous ne voulons pas manquer. Il se peut que la frénésie que nous ressentons soit liée à nos émotions. Nous réagissons constamment aux stimuli de la vie de façon positive ou négative. Lorsque l’émotion ressentie est difficile à accepter, nous voulons l’oublier et nous choisissons le moyen qui est le plus à notre portée; les manières de refouler ou d’exprimer nos sentiments sont multiples, et il nous revient de trouver l’équilibre dans nos émotions, afin qu’elles se diluent sans nous nuire. Les émotions qui ne s’expriment pas s’impriment dans notre corps et, tôt ou tard, elles prennent la forme de maladies.

*Je me repose et j’accepte de ressentir toute une gamme d’émotions différentes.

« Au-delà de moi-même, j’attends ma venue. » — OCTAVIO PAZ

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JE NOURRIS MON FEU INTÉRIEUR

 

JE NOURRIS MON FEU INTÉRIEUR

 

Le froid parfois mordant de l'hiver peut facilement empoisonner la vie de certaines personnes, plus frileuses que d'autres. Heureusement, nous possédons tous un régulateur de chaleur interne que nous pouvons activer à volonté. Il suffit d'imaginer qu'un feu intense brûle dans notre ventre. Petit à petit, sa chaleur bienfaisante se répandra dans notre corps. Cet exercice est efficace, et nous pouvons y avoir recours plusieurs fois au cours de la journée.

 

. Je développe des images qui m'enrichissent et me facilitent la vie.

 

"Nous pouvons changer notre perception du monde, des autres et de nous-mêmes." - Gérald Jampolsky

 

 

ET SI JE L'ÉCRIVAIS AVEC LE "JE" ET LE "TU"?

 

Le froid parfois mordant de l'hiver peut facilement empoisonner la vie de certaines personnes, plus frileuses que d'autres. Heureusement, je possède un régulateur de chaleur interne que je peux activer à volonté. Il suffit d'imaginer qu'un feu intense brûle dans mon ventre. Petit à petit, sa chaleur bienfaisante se répandra dans mon corps. Cet exercice est efficace, et je peux y avoir recours plusieurs fois au cours de la journée.

 

Le froid parfois mordant de l'hiver peut facilement empoisonner la vie de certaines personnes, plus frileuses que d'autres. Heureusement, tu possèdes un régulateur de chaleur interne que tu peux activer à volonté. Il suffit d'imaginer qu'un feu intense brûle dans ton ventre. Petit à petit, sa chaleur bienfaisante se répandra dans ton corps. Cet exercice est efficace, et tu peux y avoir recours plusieurs fois au cours de la journée.

 

 

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CE QUE JE VEUX VRAIMENT.

 

CE QUE JE VEUX VRAIMENT

Nous ressentons parfois une envie irrépressible de changer de look, de voiture ou d'environnement. Ce besoin de changement est parfois plus important qu'on veuille bien l'admettre. Nous acceptons de faire des compromis en modifiant notre coiffure ou nos vêtements, alors que c'est l'ensemble de notre vie qui nous incommode. Interrogeons-nous : ce désir de changement ne cache-t-il pas un appel à une libération plus importante, vitale même? Allons-nous persister à masquer les véritables problèmes, par crainte de devenir responsable de notre vie ou parce que nous avons de la difficulté à nous faire confiance? Il est possible que nous ne sachions pas avec certitude ce qui est mieux pour nous, mais nous pouvons le ressentir ou en avoir l'intuition. Il s'agit là de l'essence même du désir. Les besoins lancinants auxquels nous nous efforçons de renoncer sont peut-être importants. Cessons de nous mentir à nous-mêmes et assumons l'ensemble de notre vie.

*Je prends le temps de vérifier à quoi correspond mon désir de changement.

«Un tête-à-tête avec soi-même, c'est une pensée qui fait frémir l'âme moderne.» — Nietzche

(LISEZ-LE TEXTE EN METTANT LE "JE" OU LE "TU" À LA PLACE DU "NOUS". VOUS VERREZ LA DIFFÉRENCE!)

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À L'ASSAUT DE LA PEUR.

 

À L’ASSAUT DE LA PEUR.

Nous ne répéterons jamais assez que la peur est mauvaise conseillère. Il est possible de mesurer l’ampleur de son influence sur nos actions : sommes-nous constamment inquiets de ce que la vie nous réserve? Nous refusons-nous le droit à une existence paisible et normale? Nous sentons-nous toujours coupables à propos de tout et de rien? Voilà autant d’indices nous indiquant que la peur affermit son emprise sur nous. Si c’est le cas, il est impératif de nous calmer intérieurement sans plus attendre.

*Je suis une personne à part entière. Comme tous ceux qui m’entourent, j’ai droit au bonheur et à la réussite.

« Je remplace la mélancolie par le courage, le doute par la certitude, le désespoir par l’espoir et l’orgueil parla modestie. » — Le comte de Lautréamont 

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CELA M'APPARTIENT-IL?

 

CELA M’APPARTIENT-IL?

Plusieurs personnes se sentent constamment coupables. Depuis leur prime jeunesse, elles ont l’impression de ne rien faire de bien. Comment peut-on détecter un « faux » sentiment de culpabilité? En examinant si ce qui suscite la honte est vraiment mauvais : être au monde n’est pas une faute, vouloir réussir et être heureux non plus. Nous pouvons aussi refuser de nous sentir responsables du comportement d’autrui. Remettre les pendules à l’heure peut régler beaucoup de nos dilemmes intérieurs.

*Je prends le temps d’examiner si ce dont je me sens responsable me concerne vraiment.

« Être soi avec assez de puissance pour enfin se quitter. Toute liberté ne mène qu’à celle-là. » — André Suarès

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JE NOURRIS MON ÂME.

 JE NOURRIS MON ÂME

Si nous avons perdu l’habitude de nourrir notre âme, en revanche nous avons développé un fort instinct de survie, ce dont nous pouvons d’ailleurs être fiers. C’est en effet grâce à lui que nous sommes encore vivants, que nous avons réussi à nouer des relations et à apprivoiser le bonheur. Allons-nous cependant nous contenter toute notre VIE de survivre? Nous méritons mieux. Renonçons au passé, à ce que nous avons été, et passons à l’étape suivante : la transformation.

*Je suis un être complet; j’accorde à mon âme les soins qu’elle mérite.

« Nous sommes destinés à être épanouis sur cette terre. C’est un droit de naissance. » — Clarissa Pinkola Estes

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JE LIBÈRE MA COLÈRE.

 

JE LIBÈRE MA COLÈRE.

 

Nous sommes parfois témoins d’événements ou de discussions qui soulèvent notre indignation. La colère que nous sentons alors bouillir en nous doit absolument trouver un moyen de s’exprimer. Autrement, la fureur s’accumule, se retourne contre nous et finit un jour par nous empoisonner la vie. Apprenons donc, lorsque nous faisons face à une situation problématique, à prendre du recul. Nous parviendrons ainsi plus aisément à communiquer nos sentiments à notre entourage.

 

*Mes émotions sont de précieux indicateurs, et je prête attention à ce que la colère m’enseigne.

 

« On a toujours assez de temps pour faire des ravages quand on sait où se cachent les vieilles blessures. » — John Irving

 

 

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JE CÉLÈBRE L'AMOUR.

 

JE CÉLÈBRE L’AMOUR.

Noël, c’est la journée de l’amour. Certaines personnes sauteraient bien la journée de Noël : celles qui sont seules, déprimées, malades, sans-abri et celles qui sont divorcées récemment ou qui ont perdu leur famille. Peut-être avons-nous la chance de vivre dans une famille unie où les réjouissances sont à l’ordre du jour. Nous aurons donc une pensée ou un geste chaleureux pour les plus démunis, qui ont besoin de réconfort et d’amour. Si nous jugeons que nous sommes dans une position peu enviable, nous partagerons nos pensées avec nos semblables; nous ferons l’effort de comprendre que nous ne sommes pas seuls, et que notre main tendue et notre sourire peuvent réconforter. Quel que soit notre état d’âme, nous souhaitons un avenir plus rieur à tous les humains qui souffrent.

*L’étoile de l’espoir luit en moi. J’envoie de bonnes pensées et j’agis avec amour envers mes semblables en détresse.

« Le grand secret de l’amour, c’est de s’occuper de l’autre plus que de soi. » — Alphonse de Lamartine

JE VIS UN NOËL MÉMORABLE.

 

JE VIS UN NOËL MÉMORABLE

C'est le Noël de 2025, et il est certain qu'il occupera une place particulière dans nos souvenirs. Il nous revient de faire en sorte que cette journée soit différente des autres, en rachetant tous les manques d'amour des dernières années. En ce Noël, mettons de côté nos rancunes, renonçons à nos exigences et contentons-nous d'ouvrir notre cœur à l'amour. Peut-être que rien ne changera extérieurement, mais la personne à qui nous téléphonerons, à qui nous sourirons ou à qui nous ouvrirons les bras comprendra qu'un changement important est survenu en nous. Faisons preuve de patience, même avec ceux qui refusent notre tendresse. Laissons la douceur s'installer dans notre vie et accomplir des miracles. Elle panse les vieilles blessures et guérit définitivement les cicatrices. C'est ainsi que, dans la joie de l'amour retrouvé, nous nous acheminerons vers le troisième millénaire.

*Je prends conscience de l'importance de mon attitude intérieure. À Noël, je peux changer le monde.

« L'homme le plus heureux est celui qui fait le bonheur d'un plus grand nombre d'autres. » — Diderot

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J'ÉCOUTE MON COEUR.

 

J'ÉCOUTE MON COEUR

Nous refusons souvent d'admettre que nous nous sommes trompés, comme si reconnaître nos erreurs allait nous nuire. Si nous avons choisi un autre chemin que celui de l'amour véritable, la seule libération possible consiste à admettre que nous nous sommes trompés et que nous sommes prêtes à choisir de nouveau. Il se peut que notre orgueil, c'est-à-dire notre ego, proteste très fort, surtout si nous avons l'habitude de lui donner toujours satisfaction. Nous pouvons alors décider de tenter une expérience différente, juste pour voir. En refusant d'écouter la voix de l'ego, nous donnons à l'univers la possibilité de nous aider. Bien entendu, l'ego tentera de nous faire croire le contraire, mais ne l'écoutons pas. Pour une fois, n'écoutons pas la voix de l'ego et vivons autrement. Juste pour voir.

 

* Je veux être heureux maintenant. J'agis en conséquence.

 

« L'erreur est humaine; admettre la sienne est surhumain. » – Doug Larson

 

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J’ÉCOUTE MON COEUR.

 

Nos désirs les plus profonds sommeillent parfois en nous depuis très longtemps. Certains d’entre nous vivent pendant des années éloignés de leur nature véritable, prisonniers de leur léthargie comme d’une épaisse plaque de glace. Pourtant, au fond d’eux-mêmes, ils aspirent à une vie meilleure. Trouverons-nous le courage de passer à l’action, de nous donner ce que nous méritons? Sans doute, car nous désirons tous ardemment vivre selon notre cœur. Tous, sans exception.

 

*Je fais confiance à ma capacité de comprendre et je suis les désirs de mon cœur.

 

« Tout homme qui n’accepte pas les conditions de sa vie vend son âme. » — Charles Beaudelaire

JE CHOISIS L'AMOUR.

 

JE CHOISIS L'AMOUR.

Comment se fait-il que, même si une personne a montré qu’elle était incapable de nous aimer, une partie de nous espère toujours voir un miracle se produire? L’enfant blessé en nous continue d’alimenter la flamme d’un amour impossible, même si l’adulte comprend que cela n’a pas de sens. Patiemment, il est bon de nous rappeler que nous sommes dignes d’amour. Avec le temps, nous apprendrons à nouer des liens avec les personnes qui apprécies notre présence et nos talents.

 

*Je recherche un environnement humain chaleureux et compréhensif, où la totalité de mon être est apprécié.

 

“Rien n’est plus vain que mourir pour un amour. C’est vivre qu’il faudrait.” -- Albert Camus

 

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J'ACCEPTE DE VOIR LA RÉALITÉ

 

J'ACCEPTE DE VOIR LA RÉALITÉ

 

Certains comportements sont inadmissibles, et leur trouver une justification ne fait qu'encourager leur répétition. Refuser de reconnaître un problème est aussi grave que d'être aux prises avec le problème lui-même. Certains admettent la gravité d'une situation, mais ils se leurrent lorsqu'ils affirment qu'elle ne se reproduira pas. Si rien n'est entrepris pour comprendre l'origine d'une réaction malsaine, celle-ci se reproduira à coup sûr. La décision de changer ne peut être prise par d'autres que nous.

 

*Nier un problème ne fait que le décupler. J'apprends à reconnaître les comportements sains et je les intègre dans ma vie.

 

« Un irresponsable, c'est quelqu'un qui ne prend pas au sérieux ce qui lui est nécessaire. » — Frédérick Perls

 

 

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JE PUISE DANS MES RESSOURCES.

 

JE PUISE DANS MES RESSOURCES.

 

Certaines personnes, lorsqu’elles sont touchées par un événement, perdent toute contenance. Elles prennent alors douloureusement conscience de leur impuissance face à leur émotivité. Il est toutefois possible de désamorcer la charge destructrice de certaines émotions. Nous pouvons tous y arriver en canalisant notre énergie dans la pratique d’un art ou d’une activité physique. Nous verrons ainsi bientôt nos émotions se mettre au service de nos projets, et nous nous sentirons libérés.

 

*Je suis un être complet, aux nombreuses ressources. Je peux toujours compter sur ma force intérieure.

 

« Qu’est-ce que l’éducation comparée à la puissance primaire de l’émotion? » — Lawrence Durrel

 

 

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JE REVENDIQUE MON UNICITÉ

 

JE REVENDIQUE MON UNICITÉ

 

Peut-être vivons-nous entourés de gens qui critiquent notre manière d'être et qui nous conseillent sans cesse de nous améliorer. Si tel est le cas, il peut devenir difficile d'être satisfaits de nous-mêmes. Considérons que, si nous devions agir comme tout le monde, la diversité des relations humaines et le plaisir d'apprendre l'un de l'autre disparaîtraient. Rappelons à nos proches que la vie de chacun est précieuse et que nous ne saurions évoluer autrement qu'en suivant notre propre voie.

 

. Les particularités qui distinguent les êtres humains constituent autant de richesses à découvrir et à apprécier.

 

"Le bonheur que l'on se fait ne trompe point." - Alain

 

ET SI J'ÉCRIVAIS CE TEXTE AVEC LE "JE" ET LE "TU"???

 

Peut-être vis-je entouré(e) de gens qui critiquent ma manière d'être et qui me conseillent sans cesse de m'améliorer. Si tel est le cas, il peut devenir difficile d'être satisfait(e) de moi-même. Je considère que si je devais agir comme tout le monde, la diversité des relations humaines et le plaisir d'apprendre l'un de l'autre disparaîtraient. Je rappelle donc à mes proches que la vie de chacun est précieuse et que je ne saurais évoluer autrement qu'en suivant ma propre voie.

 

Peut-être vis-tu entouré(e) de gens qui critiquent ta manière d'être et qui te conseillent sans cesse de t'améliorer. Si tel est le cas, il peut devenir difficile d'être satisfait(e) de toi-même. Tu considères que si tu devais agir comme tout le monde, la diversité des relations humaines et le plaisir d'apprendre l'un de l'autre disparaîtraient. Tu rappelles donc à tes proches que la vie de chacun est précieuse et que tu ne saurais évoluer autrement qu'en suivant ta propre voie.

 

 

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